Kendermagolaj – a természet zöld aranya

A kendermagolaj az egyik legértékesebb növényi olaj a táplálkozástudományban. A kannabisz sativa ipari kender magjából hidegen sajtolással készül, pszichoaktív hatóanyag (THC) nélkül, így teljes mértékben biztonságosan fogyasztható. Kiemelkedő zsír- és mikrotápanyag-összetétele miatt egyre népszerűbb az egészségtudatos táplálkozásban és a természetes szépségápolásban egyaránt.

Miért különleges a kendermagolaj? 

Ismerjük meg kicsit részletesebben az Összetevőket és hatásmechanizmust! 

A kendermagolaj az egyik legjobb esszenciális zsírsavforrás, köztük az omega-3 és omega-6 tökéletes arányával (1:3). Ez az arány támogatja a szervezet optimális működését, különösen a szív- és érrendszert, valamint az immunrendszert.

Legfontosabb hatóanyagai:

• Omega-3 (ALA): Gyulladáscsökkentő, segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
• Omega-6 (GLA, LA): Hormonháztartás támogatása, bőrregeneráció
• Telített zsírsavak alacsony aránya: Kedvező a koleszterinszint számára
• E-vitamin: Erős antioxidáns, sejtöregedés lassítása
• Fitoszterolok: Koleszterinszint csökkentő hatás
• Ásványi anyagok (Mg, Zn, Ca, Fe): Sejtműködés, idegrendszer és csontok egészsége

A kendermagolaj nem tartalmaz THC-t, így nem okoz bódító hatást.

A kendermagolaj egészségügyi előnyei

Gyulladáscsökkentő és immunerősítő

Az omega-3/omega-6 zsírsavak támogatják a gyulladásos folyamatok csillapítását. Segítség lehet:

• krónikus gyulladásos betegségeknél
• izületi panaszoknál, rheumatoid arthritis esetén
• allergiák és ekcéma tüneteinek csökkentésében

A szív- és érrendszer védelme

A kendermagolaj csökkentheti a rossz, vagyis az LDL koleszterint és növelheti a jó, tehát a HDL koleszterint, továbbá hozzájárulhat a vérnyomás optimalizálásához. Így mérsékelheti a szívinfarktus és az érelmeszesedés kockázatát.

Az idegrendszer és agyműködés támogatója

• segítheti a koncentrációt és memóriát
• kedvezően hathat hangulatingadozás, stressz, szorongás esetén
• fontos lehet gyermekek fejlődő agyi működés számára is

Hormonháztartás egyensúlya

A GLA (gamma-linolénsav) jótékony lehet:

• PMS és menopauzális tünetek enyhítésében
• hormonális egyensúly támogatásában

Bőr-, haj- és körömápolás természetesen

A kendermagolaj belsőleg és külsőleg is támogatja a bőrt:

• erős hidratáló hatásának köszönhetően helyreállítja a bőr védőrétegét
• segítheti az ekcéma, a pikkelysömör és az akné tüneteinek javulását 
• csökkenti a bőrpírt és irritációt
• halványíthatja az öregedés jeleit (antioxidáns hatás)

Hajra használva:

• fényessé, rugalmasabbá teszi a hajszálakat
• segíthet a töredezés és fejbőr irritáció csökkentésében

Emésztés és anyagcsere támogatása

A zsírsavak segítik az emésztést, a tápanyagok felszívódását, támogatják az anyagcsere hatékonyságát.

Felhasználási módok

Belsőleg – táplálékkiegészítőként

• napi 1–2 teáskanál közvetlen fogyasztás
• salátákra, hideg ételekhez keverve (melegítés nélkül!)
• turmixba, smoothie-ba, joghurtba

Fontos! Magas hő hatására az értékes zsírsavak károsodnak, így nem ajánlott sütéshez, valamint főzéshez

Külsőleg – bőrápolásban

• hidratáló olajként önmagában
• testápolók, szérumok, kézkrémek részeként
• masszázsolajként
• pattanásos, érzékeny bőrre is alkalmas

Haj- és fejbőrápolás

• hajvégápolóként
• pakolásokhoz hozzáadva
• korpás fejbőr nyugtatására